08 и 09 октября 2019 года в Касимове прошло тестирование ВФСК «ГТО» государственных и муниципальных служащих, а также работников кадровых служб государственных корпораций. Двухдневная программа тестирования проходила на нескольких площадках: стадион «Спартак», ГАУ РО «СШОР «Лидер», лыжная база.
В первый день участники выполняли следующие виды испытаний:
— челночный бег 3×10(с) (IV ступень);
— бег 60 метров, бег 2000 метров, 3000 метров;
— подтягивание из виса на высокой перекладине (мужчины);
— сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (девушки, женщины);
— отжимание о гимнастическую скамью (мужчины, женщины X ступень); сиденье стула (мужчины, женщины XI ступень);
— наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
— прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
— поднимание туловища из положения лежа на спине.
Второй день включил:
— плавание 50 м (IV-IX ступени), 25 м (X-XI ступени);
— стрельбу из пневматической винтовки, дистанция 10 м (очки).
Все результаты были занесены в личные кабинеты участников на официальном сайте ВФСК «ГТО».
1P2Z8q4hV_A

2jtc8q4LcRc

4Hp92p9rSQs

aiAkHES2-IY

mb92B2G3Fug

rer-O_dw7-c

rURQBKNarRo

uTwdJkjHgiE

Whyy8eVzfR4

XZSTt_M4iak